Mitä on HYROX?

Laji on vielä melko tuore, etenkin Suomessa, mutta kasvattaa suosiotaan huimaa vauhtia. Haluaisitko olla mukana tässä nousukiidossa? No tottakai haluaisit!! Mekin ollaan oltu jo 1,5 vuotta

HYROX on monipuolista liikuntaa, jossa toiminnallinen treeni ja aerobinen harjoittelu yhdistyvät. Laji sopii ihan kaikille, koska siinä ei ole toiminnallisen urheilun haastavia liikkeitä lainkaan ja aerobiset osuudet jokainen tekee omaa tahtiaan.

Treeneissä vilahtelee HYROX-kisasta tutut elementit eli juoksu, hiihto (laitteella), kelkantyöntö, kelkanveto, burpeet, soutu, askelkyykyt, farmarikävely ja wall ballit, mutta myös paljon muuta. Viikon treenit on jaettu eri osa-alueita vahvistaviin treeneihin. Osassa treenataan enemmän voimaa, osassa taas enemmän hapenottokykyä ja neljänä päivänä viikossa pääset treenaamaan näiden yhdistelmää. Treenit tukevat myös kilpailemisesta kiinnostuneiden harjoittelua, koska niissä treenataan juuri niitä ominaisuuksia, joita HYROX-kisassa tarvitaan.

Hovi Training Center on virallinen HYROX Training Club eli HYROX-sali. Meille voi tulla koska vaan testitreeniin ihan ilmaiseksi. Ja tähänhän muuten jää aika helposti koukkuun.....

HYROX-STARTTI on kurkkaus lajiin treenimuotona. Startin kautta on helppo päästä lajiin sisään. 
 
SEURAAVA STARTTI JÄRJESTETÄÄN 28.6.2026 klo 15-17. Hinta on 49€ sisältäen kahden viikon ohjatut treenit.  Pääset ilmoittautumaan kurssille tästä.